تعرفي على أهم المصادر الطبيعية لزيادة الكولاجين في بشرتك!

مع تقدم العمر يبدأ إنتاج الكولاجين في البشرة بالتباطؤ، وتعتبر فترة العشرينات هي الفترة المثالية في إنتاج الكولاجين، ويبدأ انتاج الكولاجين بالتباطؤ بشكل تدريجي من فترة الثلاثينات وما فوق. ومن المعروف أن الكولاجين هو البروتين الذي يساعد على مرونة وترطيب البشرة، وتباطؤ نموه يؤدي إلى تسارع ظهور التجاعيد بشكل كبير، ويبدأ فقدان الشعر للونه والمفاصل تفقد مرونتها.

أما أهم فوائد الكولاجين الجمالية فهي:
– يعزّز نموّ الشعر.
– يؤخر ظهور التجاعيد.
– يُحافظ على مرونة البشرة، ويعطيها المظهر الشبابيّ.
– يتخلّص من الخيوط البيضاء والسيلوليت في الجسم. يرقّق وينعّم البشرة.
– يُعطي الشفاه والخدود مظهراً أكثر امتلاءً.

ويمكن لأي فتاة تعويض الكولاجين عن طريق المصادر الطبيعية والمصادر الطبية
المصادر الطبيعية:
1- الماء.
2- الخضروات.
3- الجزر.
4- الثوم.
5- الطماطم.
6- المأكولات البحرية.
7- البطاطا الحلوة.
8- الفراولة.
9- المكسرات.

المصادر الطبية وتتمثل في:
– كريمات البشرة .
– حقن الكولاجين.
– حبوب الكولاجين.
– بودرة الكولاجين.