في الماضي، كانت الحامل تنصح بالراحة وتجنب أي جهد حفاظاً على صحتها وصحة جنينها. ومع مرور السنوات ظهرت أهمية ممارسة الرياضة خلال الحمل وفوائدها. لكن تبقى ممارستها ضمن شروط وأصول معينة لا بد من مراعاتها حفاظاً على صحة الحمل ولتجنب أي مشكلات، قد تحول دون القيام بهذا النشاط المفيد خلال فترة الحمل. تعرفوا على فوائد الرياضة للحامل من الإنفوجرافيك التالي:
نورهان صبرة 
حريمنا بس تحمل تصير تصلى وهى جالسه على كرسى.
رياضة ايش؟…