يُجمع أطباء القلب على أهمية اتباع نظام غذائي صحي لتعزيز صحة القلب، مع التركيز على تناول الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة.
- الدكتور ديباك فيفيك: يرشح التفاح كونه غنيًا بمضادات الأكسدة والألياف وفيتامين سي والبوتاسيوم، بالإضافة إلى دوره في خفض نسبة السكر في الدم، مما يُقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
- الدكتور سوشانت خيري: يفضل الموز لاحتوائه على الألياف الغذائية وفيتامين سي وفيتامين ب 6 والبوتاسيوم والماغنيسيوم ومضادات الأكسدة. ويشرح فوائد كل عنصر:
- الألياف الغذائية: تُحسّن عملية الهضم.
- فيتامين سي: يدعم جهاز المناعة.
- فيتامين ب 6: ضروري لنمو الدماغ والأعصاب.
- الدكتور ساتجيت بوسري: يُؤكد على أهمية التوت كونه غنيًا بمضادات الأكسدة التي تُساهم في حماية القلب.
أحمد حسن 
