كشف تقرير نشره موقع “ريدرز دايجست” عن العديد من المخاطر الصحية المرتبطة بالإكثار من تناول اللحوم، ونذكر منها:
يُمكن أن يؤدي الإفراط في تناول اللحوم إلى الشعور بالنعاس والإرهاق.
قد يتسبب نقص فيتامين “سي” الناجم عن قلة تناول الفواكه والخضروات، في ظهور مشاكل في الشعر والبشرة.
يُمكن أن يُضعف الإفراط في تناول اللحوم جهاز المناعة، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
تُقلل اللحوم من كمية الألياف في النظام الغذائي، مما قد يؤدي إلى الإمساك.
تُزيد الدهون المشبعة في اللحوم من الالتهابات في الجسم.
يُمكن أن تُزيد بعض أنواع اللحوم من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
تحتوي اللحوم على سعرات حرارية عالية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
يُمكن أن تزيد بعض أنواع اللحوم من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
تُزيد الدهون المشبعة في اللحوم من خطر الإصابة بأمراض القلب.
منذ شهرين
منذ سنة واحدة
منذ سنة واحدة
منذ سنة واحدة