قصة الأشقاء الإيطاليين ميليس التسعة.. الأطول عمرًا في العالم يأكلون وجبة واحدة يوميًا

يتبع الأشقاء الإيطاليين “ميليس” التسعة، الأطول عمرًا في العالم، نظامًا غذائيًا نباتيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة

يعيش الأشقاء الإيطاليين “ميليس” التسعة في جزيرة سردينيا، ويشتهرون بطول أعمارهم. حيث يبلغ مجموع أعمارهم 861 عامًا، ودخلوا موسوعة جينيس للأرقام القياسية كأكبر أشقاء في العالم من حيث العمر المشترك. ويعتقد الأشقاء التسعة أن تناول طعام سردينيا مينيستروني ساعدهم على الوصول إلى هذا العمر. حيث يتكون هذا الطعام من خضروات موسمية طازجة وفاصوليا وحبوب كاملة.

ويُعتقد أن النظام الغذائي هو السبب وراء عيش الكثير من الناس في سردينيا أكثر من 100 عام. حيث يميلون إلى الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى الفاصوليا. وعيش الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الزرقاء على نظام غذائي نباتي في المقام الأول، ويختارون الكثير من الفول مثل الفول والفاصوليا السوداء وفول الصويا والعدس. وقد ساهمت هذه العادات الغذائية في إطالة العمر وتعزيز الصحة العامة للأشقاء “ميليس”.