دراسة تكشف ما يحدث لجسمك عند شرب 3 أكواب من الشاي يومياً

يعتقد العلماء أن شرب الشاي قد يساعد في إطالة العمر، لكن الأمر يتوقف على كمية الشاي التي يتم تناولها.
وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين شربوا ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا أظهروا علامات على “شيخوخة بيولوجية أبطأ” من أولئك الذين لم يشربوا الشاي.
ونظر الباحثون في جامعة سيتشوان في تشنغدو بالصين إلى بيانات أكثر من 13929 شخصًا، تتراوح أعمارهم بين 30 و 79 عامًا.
ووجدوا أن الأشخاص الذين شربوا ثلاثة أكواب من الشاي أو 6 إلى 8 غرامات من أوراق الشاي يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بعلامات الشيخوخة البيولوجية، مثل انخفاض وظائف القلب والدماغ والأمعاء.
كما وجد الباحثون أن الأشخاص الذين توقفوا عن شرب الشاي بعد فترة من الزمن كانوا أكثر عرضة للإصابة بهذه العلامات.
ويعزو الباحثون هذه الفوائد إلى مركبات البوليفينول الموجودة في الشاي، والتي لها تأثير مهم على تنظيم التغيرات المرتبطة بالعمر، والتمثيل الغذائي، والوظيفة الإدراكية.