بنسبة 90%.. النمر يكشف عن 5 خطوات تقي من حدوث جلطة القلب

كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن 5 خطوات يمكن أن تساعد في الوقاية من حدوث جلطة القلب بنسبة تصل إلى 90%.

وتشمل هذه الخطوات ما يلي:

• ممارسة الرياضة بانتظام
• الإقلاع عن التدخين:
• السيطرة على مستويات السكر في الدم والضغط والكوليسترول
• التقليل من التوتر والضغوط النفسية والاجتماعية
• الإكثار من تناول الخضروات والفواكه

وأوضح الدكتور النمر أن هذه الخطوات يمكن أن تساعد في حماية القلب من الإصابة بجلطة القلب.