يمكن أن يساعد اتباع نمط حياة صحي شامل، بما في ذلك اتباع نظام غذائي متوازن وشرب كميات كافية من الماء وممارسة العناية بالبشرة المناسبة، في الحفاظ على صحة البشرة.
وبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، يمكن أن يقدم عصير ABC، وهو مزيج من التفاح والشمندر والجزر، فوائد جمالية محتملة، لكن يجب ملاحظة أن الاستجابات الفردية قد تختلف.
وتشمل الفوائد المتوقعة من تناول هذا العصير ما يلي:
- بشرة متوهجة: يحتوي الجزر على بيتا كاروتين، الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A، والذي يلعب دورًا مهمًا في صحة البشرة من خلال دعم تجديد الخلايا والحماية من التلف.
- خصائص مضادة للشيخوخة: تحتوي التفاح والجزر على مضادات الأكسدة، مثل فيتامين C والمغذيات النباتية الأخرى، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي وتقليل علامات الشيخوخة.
- ترطيب: يحتوي التفاح والشمندر على كمية كبيرة من الماء، مما يساهم في ترطيب الجسم بشكل عام. يعد الترطيب المناسب ضروريًا للحفاظ على صحة الجلد، لأنه يساعد في التخلص من السموم والحفاظ على خلايا الجلد ممتلئة ومغذية بشكل جيد.
- تحسين الدورة الدموية: يحتوي الشمندر على النترات، التي يمكن أن تساعد في تحسين تدفق الدم والدورة الدموية. يضمن تحسين الدورة الدموية وصول الأكسجين والمواد المغذية بكفاءة إلى خلايا الجلد، مما يعزز بشرة صحية وحيوية.
- طرد السموم: يمكن أن يساعد مزيج التفاح والشمندر والجزر في دعم عمليات طرد الجسم للسموم. يحتوي الشمندر، على وجه الخصوص، على مركبات تساعد في إزالة السموم من الكبد، مما يساعد على التخلص من السموم من الجسم.
أحمد حسن 
