بالفيديو: طبيب يكشف سبب وفاة 30% من السعوديين

كشف الدكتور أشرف أمير، نائب رئيس الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع، أن أمراض القلب هي السبب الرئيسي لوفاة 30% من السعوديين.

وأكد أمير، خلال لقاء له مع قناة “الإخبارية”، أن السمنة هي أكبر مشكلة تواجه المجتمع السعودي، وهي السبب الرئيسي لأمراض القلب والسكري وارتفاع الكوليسترول.

وأوضح أن أمراض القلب نوعان:

• أمراض لا يمكن تغييرها، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
• أمراض يمكن تغييرها، مثل السمنة والتدخين وقلة الحركة والنظام الغذائي.

وأشار أمير إلى أهمية الالتزام بالنصائح التالية للوقاية من أمراض القلب:

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الإقلاع عن التدخين.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• التواصل مع الأشخاص الإيجابيين.