فيديو.. الشهري يكشف عن مشروب صحي رخيص التكلفة لتعزيز الصحة ودعم الجهاز الهضمي

كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، عن مشروب صحي بتكلفة منخفضة لا تتجاوز 20 هللة، يتألف من مكونات بسيطة مثل الجرجير والبقدونس والكرفس والليمون.

وأوضح الدكتور الشهري أن المشروب الصحي المذكور مليء بالعناصر الغذائية والفيتامينات والإنزيمات الهاضمة، كما أنه لا يتعارض مع الصيام المتقطع ويعزز صحة الجهاز الهضمي. ويعد مفيدًا في حالات الإمساك والقولون، ويحتوي على عناصر مهمة مثل الزنك والكالسيوم والحديد والفسفور والبوتاسيوم والماغنسيوم، والتي تلعب دورًا في إنتاج الطاقة وتنظيم ضغط الدم وتخفيف آلام الأعصاب.

وأضاف الدكتور الشهري أن الكالسيوم مفيد للتخفيف من آلام العضلات، والكبريت يساعد في تنقية الكبد، والحديد مهم لمرضى فقر الدم وهشاشة العظام. كما يحتوي المشروب على الكلوروفيل ومضادات الأكسدة وفيتامين C وفيتامينات باء، بالإضافة إلى تواجد البكتيريا النافعة التي تعزز صحة الجهاز الهضمي.