كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن 6 أشياء ثبت علمياً أنها تقصر العمر. وقال النمر عبر حسابه على منصة X: “العمر يزيد وينقص بمشيئة الله، ولكن هناك عادات وسلوكيات ثبت علمياً أنها تساهم في تقصير العمر”.
وأضاف النمر أن هذه العادات والسلوكيات هي:
التدخين: وهو من أكثر العادات التي تضر بالصحة وتؤدي إلى أمراض خطيرة، مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.
عدم النوم: فالنوم ضروري لصحة الجسم والعقل، ونقص النوم يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي وزيادة خطر الإصابة بالأمراض.
عدم علاج الأمراض المزمنة: مثل السكري والضغط والكوليسترول المرتفع، حيث يمكن أن يؤدي عدم علاج هذه الأمراض إلى مضاعفات خطيرة.
عدم ممارسة الرياضة: فالرياضة تساعد على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
الضغوط النفسية والاجتماعية المستمرة: حيث يمكن أن تؤدي الضغوط المستمرة إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض أخرى.
سليطة اللسان: حيث يمكن أن تؤدي الكلمات الجارحة إلى الإضرار بالعلاقات الاجتماعية والنفسية.
العمر يزيد وينقص بمشيئة الله ولكن هناك اشياء ثبت علمياً أنها تقصر العمر: ١.التدخين ٢.عدم النوم ٣.عدم علاج السكري والضغط والكلسترول المرتفع. ٤.عدم ممارسة الرياضة. ٥.الضغوط النفسية والاجتماعية المستمرة. ٦.سليطة اللسان.
أحمد حسن 
