أكد الدكتور فهد الخضيري، المتخصص في أبحاث المسرطنات، أن الجلي (الهلام) من الألياف الذائبة التي لها فوائد عديدة، منها:
مقاومة الإمساك عن طريق تغليف المعدة والأمعاء بطبقة هلامية تمنع خشونة بعض الأغذية أو تقلل من الالتهابات.
عدم زيادة الوزن، بل مساعدة على الشعور بالشبع.
وأضاف الخضيري أن الجلي مادة فقيرة غذائياً، لذلك فهو مفيد للجميع، وخاصة للأطفال والكبار الذين يعانون من الإمساك. كما أنه مفيد لمن يعمل حمية غذائية، وهذا أحد أسباب إضافته لوجبات المرضى بالمستشفيات.
يعتبر الجلي( الهُلام) من الالياف الذائبة التي تحارب الامساك وتغلف المعدة والامعاء بطبقة هلامية تمنع خشونة بعض الاغذية او تقلل من الالتهابات لوجود مادة الجلايسين ، ويعتبر مادة فقيرة غذائياً لذلك وانصح به للجميع لانه الياف تمنع الامساك وبالذات للاطفال والكبار ولا يزيد الوزن ويشعرك… pic.twitter.com/YU6JPNo6MQ
أحمد حسن 
