صحة وتغذية

منذ سنتين

النمر يكشف عن 5 خطوات تقي من حدوث جلطة القلب

بواسطة: النمر يكشف عن 5 خطوات تقي من حدوث جلطة القلب أحمد حسن
النمر يكشف عن 5 خطوات تقي من حدوث جلطة القلب

كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن 5 خطوات يمكن أن تساعد في الوقاية من جلطة القلب بنسبة 90%.

وأوضح النمر في تغريدة عبر حسابه بمنصة “تويتر” أن هذه الخطوات هي:

  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • الإقلاع عن التدخين
  • التحكم في مستويات السكر والضغط والكوليسترول
  • تجنب الضغوط النفسية والاجتماعية
  • تناول الكثير من الخضروات والفواكه

اشترك في نشرة مزمز الإخبارية

تفقد البريد الوارد او صندوق الرسائل الغير مرغوب فيها، لإيجاد رسالة تفعيل الاشتراك

لإستقبال نشرة الأخبار، فضلاً اضف بريدك أدناه