كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن 5 خطوات يمكن أن تساعد في الوقاية من جلطة القلب بنسبة 90%.
وأوضح النمر في تغريدة عبر حسابه بمنصة “تويتر” أن هذه الخطوات هي:
ممارسة الرياضة بانتظام
الإقلاع عن التدخين
التحكم في مستويات السكر والضغط والكوليسترول
تجنب الضغوط النفسية والاجتماعية
تناول الكثير من الخضروات والفواكه
الخطوات التالية تقيك بإذن الله من حدوث جلطة القلب بنسبة ٩٠%: ١.الرياضة اليومية ٢.عدم التدخين ٣.التحكم في السكري والضغط والكلسترول ٤.البعد عن الضغوط النفسية والاجتماعية ٥.الإكثار من تناول الخضروات والفواكه
أحمد حسن 
