بالفيديو: مواطن يكشف عن طريقة إنقاصه لوزنه من 111 كيلو إلى 60 كيلو

وثق طبيب الأسرة سعود الشهري مقطع فيديو جمعه مع مواطن استطاع إنقاص وزنه من 111 كيلو إلى 60 كيلو، وكشف الأخير عن الطريقة التي اتبعها.

وقال المواطن خلال الفيديو:”قطعنا السكر والملح والخبز ومشتقاته والأرز نهائيا”.
وأشار إلى أنه حرص على تناول خبز الشعير والخضروات وزيت الزيتون، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة يوميا.