فيديو.. استشاري يكشف عن نظام غذائي فعّال لفقدان الوزن بنسبة 100%

كشف الدكتور علي الحداد، استشاري الطب الوقائي، عن نظام غذائي مضمون لفقدان الوزن بنسبة 100%. وأكد ذلك خلال مشاركته في برنامج “محفوف”، حيث أوضح أن النظام يتكون من تناول صنف غذائي واحد كل 3 ساعات.

وأوضح الدكتور الحداد أن هذا النظام الغذائي سهل التطبيق ومريح، حيث يمكن للشخص اختيار الصنف الذي يرغب في تناوله كل 3 ساعات وفقًا لذوقه الشخصي. على سبيل المثال، يمكن تناول صنف مفضل في الصباح، وبعد مرور 3 ساعات، يتناول صنفًا جديدًا، وهكذا، ولكن يجب أن يكون الصنف المختار واحدًا فقط.

وأكد الدكتور الحداد أنه لا يوجد قيود على الأطعمة المسموح بها، حيث يمكن للشخص تناول ما يشتهي وفقًا لرغبته، ولكن يجب أن يكون الصنف واحدًا فقط في كل وجبة. وختم بالقول إن من يتبع هذا النظام الغذائي سيشهد نقصًا في وزنه، ويمكنه التمتع بتناول الطعام بحرية وراحة.

تجدر الإشارة إلى أنه ينصح دائمًا بالتشاور مع أخصائي تغذية قبل اتباع أي نظام غذائي جديد، حيث يمكن للأفراد أن يختلفوا في احتياجاتهم الغذائية الفردية وظروفهم الصحية.