صحة وتغذية

بالفيديو: الشهري يكشف ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة خوخ يوميا؟

منذ شهرين

بالفيديو: الشهري يكشف ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة خوخ يوميا؟

كشف طبيب الأسرة، سعود الشهري ، عن الفوائد التي يمكن الحصول عليها عند تناول فاكهة “الخوخ”، بمقدار حبة يوميًا.
وقال الشهري، في مقطع فيديو عبر صفحته على تويتر: “الخوخ يعطي الجسم 17% من احتياجه لفيتامين سي، بخلاف أنه غني بالفيتامينات”.

وتابع: “الخوخ غني بالبوتاسيوم والمنجنيز، والنحاس، وفيتامين أ بكميات جميلة، ويعطيك 2 جرام ألياف”.
واختتم حديثه: “الخوخ يضبط الهضم، ومشاكل القولون، ويفضل أكله قبل الوجبات، لأنه يحتوي على فيتامين e، “الهرمون الجنسي”، المهم لعمليات مضادات الأكسدة”.



اشترك في نشرة مزمز الإخبارية

تفقد البريد الوارد او صندوق الرسائل الغير مرغوب فيها، لإيجاد رسالة تفعيل الاشتراك

لإستقبال نشرة الأخبار، فضلاً اضف بريدك أدناه