هل زيادة استهلاك السكر يسبب مشاكل صحية؟ وما الكمية التي لا يجب تجاوزها من السكر يوميا؟ -استشاري يُجيب

نشر الدكتور عبدالعزيز العثمان، أستاذ واستشاري التغذية العلاجية مقطع فيديو جديد عبر حسابه بموقع التدوين المصغر تويتر تحدث فيه عن الكمية المناسبة من السكر للإنسان يوميا.

وأجاب الدكتور عبد العزيز العثمان على سؤال بشأن هل زيادة استهلاك السكر في المشروبات والمأكولات يسبب مشاكل صحية؟ مؤكدا أن زيادة تناول السكريات تعرض لأمراض القلب والشرايين والسكري وارتفاع ضغط الدم وزيادة دهون البطن. كما أوضح الكمية التي لا يجب تجاوزها من السكر يوميا قائلا: “لا يجب تناول تناول السكر بأكثر من 48 جرام يوميًا، أي من 10 إلى 12 ملعقة شاي صغيرة”.