بالفيديو: استشاري تغذية يحذر من 10 عوامل تقتل المناعة

كشف عبد العزيز العثمان، استشاري التغذية، عن أهم العوامل التي تؤدي لضعف المناعة، مؤكداً أن السهر من أهم وأخطر الأسباب التي تتسبب في قتل المناعة.
كما كشف عن مجموعة عوامل أخرى تؤدي لضعف المناعة، وهي: الضغوط النفسية والتوتر والإجهاد والسمنة وسوء التغذية وعدم تنظيم الوقت وتكرار الالتهابات وتكرار بعض الأدوية دون وصفة من قبل الطبيب، وكثرة تناول الأكل بكميات كبيرة.

وأضاف عبد العزيز العثمان خلال برنامج 120 عبر قناة “الإخبارية”: “مهما بذلت وتناولت من أغذية حتى تهتم بمناعتك، طالما عندك العوامل السابقة فأنت تضيع وقتك”.
كما كشف استشاري التغذية سبب زيادة تناولنا للطعام في الشتاء، موضحاً أن الجسم يحرق كمية كبيرة من السعرات، مضيفاً :”لذلك الشتاء فرصة ممتازة للياقة البدانية واللي يبغى ينحف الشتاء مناسب جداً له لأن الجسم يحرق بشكل كبير.

المصدر: قناة الإخبارية