منذ 6 سنوات
jood
لاقت تغريدة نشرها شاب ياياني عبر حسابه بموقع التدوين المصغر “تويتر” تفاعل واسع من المغردين. حيث نشر الشاب صورتين لجسمه يظهران التغيير الكبير في شكله بعدما استطاع أن يفقد الوزن الزائد ويصبح شكل جسمه مثالي بشكل كبير.
وكشف الشاب الياباني السر وراء حصوله على هذا الجسم في وقت قياسي حيث أوضح أنه كان يتمرن لمدة 4 دقائق في اليوم بمعدل 20 ثانية ثم راحة 10 ثواني وهكذا يوميًا في المدة من شهر مارس إلى أغسطس هذا العام.
https://twitter.com/iTMREN/status/1173087050276442112
منذ 8 دقائق
منذ 23 دقيقة
