بالإنفوجراف.. تعرَّف على عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان

حذرت وزارة الصحة، من الأعراض الناتجة عن قلة النوم، ومنها زيادة الوزن واحتمال الإصابة بالسكري (النوع الثاني) إضافة إلى ارتفاع ضغط الدم واضطرابات المزاج.
ونشرت وزارة الصحة على حسابها الرسمي في ‘‘تويتر‘‘ إنفوجرافيك توعوياً، يتضمن تعريفاً بعدد ساعات النوم اليومية التي يحتاجها الإنسان عبر مراحل العمر، بدءًا من حديثي الولادة وحتى كبار السن.

 

للاشتراك بواتساب مزمز، ارسل كلمة اشتراك إلى الرقم:
00966544160917
للإشتراك بقناة مزمز على تيليقرام اضغط هنـا