فيديو: تسعيني يحارب الشيخوخة بتمارين رفع الأثقال

oldgym1

أثبت رجل تسعيني أن روح الشباب لا تنحصر فقط بالعمر، إذ واجه شيخوخته من خلال المواظبة على تمارين رفع الأثقال لمدة ساعة كاملة يومياً.
وبحسب موقع مترو البريطاني، بدأ الرجل الصيني سن هويا (93 عاماً) بتمارين رفع الأثقال حين كان في السبعين من عمره وبدأ يشعر بعوارض الأمراض المرافقة للشيخوخة مثل صعوبة الحركة وانخفاض مستوى النشاط.
ويؤكد أن مواظبته على ممارسة التمارين الرياضية منحته لياقة بدنية استثنائية لعبت دوراً كبيراً في تأخير شيخوخته، وتحول إلى مصدر إلهام لعائلته التي اعتبرته شاباً بالروح والجسد.

 oldgym1a

oldgym2