صحة وتغذية

لمن تجاوز الأربعين.. طريقة سهلة للاطمئنان على قوة وصحة القلب

منذ شهرين

لمن تجاوز الأربعين.. طريقة سهلة للاطمئنان على قوة وصحة القلب

أوضح د. وليد البكر استشاري باطنية وسكر وغدد صماء طريقة سهلة للاطمئنان على قوة وصحة القلب لمن تجاوز سن الأربعين.
وقال البكر، في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”:” إذا كان عمرك فوق الأبعين وتريد أن تتأكد وتطمأن على صحة قلبك وقوته وترويته وبشكل سريع، اعمل تمارين الضغط push up أكثر من ٤٠ مرة فإذا استطعت فهذا مؤشر جدا ممتاز لصحة وعافيه القلب.

وتابع د. وليد البكر “هذا ما خلصت إليه دراسة أمريكية من جامعه هارفارد ونشرت في مجلة جاما العريقة”.

المصدر: صحيفة المناطق

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

اشترك في نشرة مزمز الإخبارية

تفقد البريد الوارد او صندوق الرسائل الغير مرغوب فيها، لإيجاد رسالة تفعيل الاشتراك

لإستقبال نشرة الأخبار، فضلاً اضف بريدك أدناه