صحة وتغذية

أمور مهمة يجب معرفتها عن زيت النارجيل وكيفية استعماله

منذ شهرين


أمور مهمة يجب معرفتها عن زيت النارجيل وكيفية استعماله

هل سمعت يوما عن زيت النارجيل؟ ربما يكون الاسم غريبا لدى البعض، إلا أنه حقا هو زيت جوز الهند نفسه! وعلى هذا الأساس فإن لزيت النارجيل شهرة واسعة منتشرة في بقاع الأرض، وفي هذا المقال سنتعرف إلى أهم ما يتعلق بزيت النارجيل من فوائده وطرق استعماله، وغيرها من الأمور.

أمور مهمة يجب معرفتها عن زيت النارجيل وكيفية استعماله في المطبخ

ما هو زيت النارجيل؟

ما هو النارجيل؟

زيت النارجيل هو الاسم المرادف لزيت جوز الهند، ويتم استخلاصه من ثمار فاكهة جوز الهند لذيذة الطعم.

ويتميز هذا الزيت بوفرة كمية الدهون الصحية متوسطة الإشباع، مثل: حمض اللوريك، وحمض الكابريليك.

ويعتبر احتواء زيت جوز الهند على هذه الكميات الوفيرة من الدهون الصحية أحد الأسباب التي دفعت هيئة الغذاء العالمية إلى تصنيف النارجيل واحدا من أفضل الزيوت، كونه لا يحتاج وقتا طويلا من أجل هضمه.

الفوائد العامة لزيت النارجيل

فوائد زيت جوز الهند النارجيل
  • طريقة مضمونة للتخلص من رائحة الفم الكريهة عند المضمضة به.
  • يعتبر مُقَشِّرًا طبيعيا للجلد.
  • يسهم في ترطيب الجلد؛ بسبب احتوائه على فيتامين (E).
  • يزيد معدل الحرق في جسم الإنسان.
  • يشكل حاجزا يقلل من شهية الأكل، وبالتالي يسهم في التخلص من الوزن الزائد.
  • عنصرا أساسيا في عديد من الأطباق والوجبات.
  • يدخل في عمليات تصنيع مستحضرات التجميل.
  • مضاد قوي وفعال للبكتيريا والفيروسات.
  • يرفع من معدل الكوليسترول الصحي، ويقي من الدهون الضارة.
  • يعتبر بديلا لسكر الجلوكوز.
  • يعزز صحة الفم والأسنان.
  • يقلل من فرص التعرض إلى الخرف العقلي.
  • وقاية الكبد والكلى من المشكلات الصحية.
  • يرفع من كفاءة الجهاز المناعي.

أهمية زيت جوز الهند النارجل للشعر

يعتبر زيت ثمرة جوز الهند ذا خصائص جمالية وصحية عديدة، ومن تلك الخصائص دوره التجميلي المهم المنعكس على الشعر، ومن تلك الفوائد:

  • يكسب الشعر طبقة جمالية رطبة تحميه من الجفاف.
  • يحفز من نمو الشعر بطريقة صحية آمنة.
  • يضفي على الشعر مسحة من الجمال واللمعان.
  • يضع حدا أمام مشكلة تساقط الشعر.
  • يزود بصيلات الشعر بالبروتينات اللازمة.
  • يقي الشعر من مشكلات الشعر المشهورة، مثل: التقصف، وبهتان اللون.
  • حماية الشعر من العوامل البيئية الخارجية، مثل: الرياح، والأتربة، وحرارة الشمس.
  • يخفف من ظهور القشرة في فروة الرأس.

هل يفيد زيت النارغيل في مكافحة قمل الرأس؟

أكدت دراسة طبية أنَّه عند مزج النارجيل مع اليانسون على هيئة بخاخ، وتطبيقه على الرأس فإنه يحديث أثرا قويا في محاربة القمل بنسبة تتخطى 40% من المستحضرات الكيميائية المعدة لذلك.

كيف أستعمل زيت النارغيل للشعر؟

يمكن وضع كمية معتدلة من الزيت على الشعر بشكل مباشر والأخذ بتدليكه بشكل منتظم، بحيث يصبح جزءا من وسائل العناية بالشعر.

كما يمكن تنفيذ عدة طرق أخرى تمكنك من تحقيق استفادة كبيرة للشعر، ومن ذلك:

إعداد قناع للشعر بزيت النارجيل

قناع النارجيل للشعر
  • ضعي مقدارا من النارجيل على النار وسخنيه قليلا.
  • قومي بوضع الزيت على الشعر بهيئته الجافة، مع مراعاة استخدام مشط ذي أسنان واسعة من أجل تمرير الزيت على مختلف أجزاء الشعر.
  • اجعلي من وسط الرأس نقطة الانطلاق في توزيع الزيت، ثم واصلي حتى باقي الأجزاء.
  • بعد الانتظار مدة نصف ساعة يتم غسل الشعر كالمعتاد.
  • يمكن تطبيق الطريقة ذاتها بعد غسل الشعر بالشامبو وتكييسه بكيس بلاستيكي فترة قليلة، ثم وضع الزيت.

تطويل الشعر بزيت النارجيل

تحتاجين في هذه الوصفة إلى خلط كمية من زيت النارغيل مع كمية مماثلة من زيت اللوز الحلو، ويتم البدء في التطبيق مع مراعاة التركيز على منطقة فروة الرأس فقط دون المساس بالشعر.

يفضل تدليك فروة الرأس بذلك المزيج في ساعات الليل، وتركه داخل الفروة تتغذى عليه طوال ساعات الليل حتى إشراق الصباح.

لضمان تحقيق أفضل النتائج يوصى باستعمال هذا المزيج ثلاث مرات أسبوعيا.

طريقة تنعيم الشعر بزيت النارجيل

ما تحتاجينه سيدتي من أجل تحقيق درجة نعومة مميزة لشعرك هو خلط أربع ملاعق كبيرة من زيت النارجيل مع ملعقتين صغيرتين من فيتامين (E).

وبعد ذلك قومي بتدفئة المزيج على نار هادئة، يتبقى أمامك بعدها تدليك الشعر بشكل كامل وجيد بهذا المزيج اللطيف.

بعد انتظارك مدة أربعين دقيقة، يتعين عليكِ غسل شعرك بماء فاتر مع الشامبو العادي.

النارجيل والتخلص من القشرة

تعتبر القشرة من مشكلات الشعر الشائعة والمزعجة في وقت واحد، ومن أجل التخلص منها أو التخفيف من ظهورها على الأقل، ما عليكم سوى وضع مقدار من زيت النارغيل على نار هادئة، ثم إضافة بعض قطرات عصيرات الليمون عليه.

يتم فرك الشعر بهذا المزيج، ثم الانتظار مدة ساعتين قبل أن غسله، مع ضرورة المواصلة في استعمال هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

فوائد زيت النارغيل على البشرة

فوائد زيت النارغيل على البشرة
  • يساعد في تقليل ظهور حب الشباب.
  • يساهم استعماله في علاج مشكلات الجلد، مثل: الصدفية، والإكزيما.
  • يعزز عملية التئام الجروح.
  • يخفف من آثار وآلام حروق الشمس.
  • يقي البشرة من الجفاف.
  • مرطب آمن للمنطقة الحساسة في الوجه، مثل: أسفل العينين.
  • يناسب مختلف أنواع البشرة، مثل: الجافة، والدهنية.
  • الوقاية من علامات التقدم في السن.
  • يعمل على تفتيح لون البشرة.
  • يمكن استعماله قبل النوم بغرض إزالة المكياج.

طرق استعمال زيت نارجيل جوز الهند على البشرة

الطريقة الأولى

يمكن تطبيق زيت النارغيل على البشرة والوجه خصوصا باستخدام عدة طرق، ومنها:

  • نضع مقدار ملعقة أو اثنتين في باطن اليد ونقوم بفركه حتى يصبح خفيفا.
  • نبدأ بوضعه على الرقبة والوجه مع التدليك اللطيف.
  • الحرص على إعطاء التدليك حقه من الوقت الكافي لتنشيط الدورة الدموية.
  • يمكن إزالة ما تبقى من آثار الزيت بواسطة مناديل ورقية جافة، مع الانتظار حتى ساعات الصباح قبل شطف الوجه.

الطريقة الثانية

يلزمنا للقيام بهذه الطريقة نصف ملعقة كبيرة من زيت النارغيل، ونصف ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا، مع قطرتين من زيت الأيلنغ وشجرة الشاي.

نضع المزيج على الوجه قبل النوم، ونتركه حتى ساعات الصباح، حيث يتم غسل الوجه بالماء الفاتر مع إمكانية استعمال غسول الوجه الطبي.

هل لزيت النارجيل فائدة على الآثار الرُّضَّع؟

يعتبر زيت جوز الهند أو ما يعرف بالنارجيل من أفضل الزيوت الطبيعية وأكثرها ملاءمة للأطفال بمختلف أعمارهم.

يتميز زيت النارجيل باحتوائه على عناصر الأكسدة الطبيعية، وفيتامين (هـ) المغذي لصحة الطفل، لذلك فإن وضع كمية بسيطة على راحة يد الأم ثم تدليك رأس الطفل بها يعتبر أمرا منعشا للرأس.

كما ثبت أن استعمال الأم لزيت النارجيل يفيد الطفل الرضيع، وبخاصة الأمهات حديثي الولادة، حيث تؤثر الأحماض الدهنية على لبن الأم وبالتالي على الرضيع.

الفرق بين زيت النارغيل والنارجيل الأبيض

النارجيل الأبيض يعتبر المادة الخام من زيت النارغيل، حيث يعتمد بشكل كلي في استخلاصه على ثمار جوز الهند.

وبالتالي فإن كثيرا من التوصيات تدعو إلى استعمال النارجيل الأبيض وبخاصة عند استعماله في وصفات المطبخ والطعام بشكل عام.

ويعود ذلك إلى أن النارجيل الأبيض يتميز بأنه غير مكرر، أي أنه يحتفظ بالقيمة الغذائية كاملة غير معالجة أو منتقصة.

استعمالات النارجيل الأبيض

  • مرطب للجسم.
  • كريم ليلي للوجه.
  • تقوية الشعر.
  • صناعة بعض الوصفات الغذائية.
  • علاج تشققات الجلد.

كيف أفرق بين زيت النارجيل الأصلي والتقليد؟

عبوة زيت النارجيل الأصلي

حتى تحظى بفوائد الزيت الأصلي من النارجيل، فإنه يوصى بضرورة التحقق من الزيت الأصلي منه، وفي هذا الجدول يظهر الفرق بين النسخة الأصلية والتقليدية من هذا الزيت.

وجه المقارنةالنارجيل الأصليالنارجل المقلد
بلد المنشأسنغافورةبلاد أخرى، مثل: ماليزيا.
عبارات مكتوبة على العبوةمكتوب عليها اختصار c.b.c في إشارة إلى الشركة المنتجةCeylon Big Coconuts يوجد تلاعب في الحروف، فمثلا تجد مكتوبc.p.c
الرائحةرائحة قويةرائحة خفيفة
القواملزج وكثيفخفيف
التأثر بالبرودةيصبح قوامه جامدا مع البرودةلا يتأثر
الفرق بين النارجل الأصلي والتقليد

استخدامات لزيت النارجيل في الطبخ

يمكن استعمال زيت جوز الهند النارجيل المكرر في المطبخ على عدة طرق، ومنها:

  • استعماله في القلي عن طريق وضع كمية منه في المقلاة حتى درجة 150C، ويتم الاستمتاع بالمذاق الطيب للدجاج المقلي.
  • يمكن استبدال الزبدة بزيت النارجيل في إعداد المعجنات.
  • يمكنكم إضافة بضع قطرات من زيت جوز الهند إلى فنجان القهوة الصباحي للتمتع بمذاق طيب ومنعش.
  • عند تخطيطم لشواء البطاطس الحلوة أو القرع مثلا، يمكنكم إضافة القليل من زيت النارجيل ودهن الشيء المراد تحميصه.
  • مشاهدة فلمك المفضل مع طبق البوشار سيكون أمرا ممتعا، لكنك ستكتشف أن إعداد طبق البوشار بزيت النارجيل سيمنحك شعورا لطيفا جدا لا يمكنك الاستغناء عنه.

هل هناك أضرار لزيت النارجيل؟

في حقيقة الأمر يعتبر زيت نارجيل جوز الهند من الزيوت الآمنة، ولذلك فإنه يدخل في إعداد الوجبات والأطعمة الخاصة بنا.

ومع ذلك فإنه توجد بعض المحاذير من استعماله، ومن تلك الأمور:

  • تجنب استعماله بشكل كبير من قبل الحامل أو المرضع.
  • الاكتفاء بدهن جلد الأطفال الرضع من عمر شهر فما فوق، دون المغامرة بإعطائه جرعات من الزيت شربا.
  • الاستعمال المفرط للزيت يؤدي إلى ارتفاع الدهون في جسم الإنسان.
  • تجنب استعمال الزيت على البشرة التي يُعرف عنها ظهور البثور عليها بشكل دائم.
  • إمكانية التعرض إلى موجة حساسية جلدية تشمل عدة علامات، منها: الطفح الجلدي، الحكة باستمرار.
  • يمكن أن تؤدي الحالة اللزجة لزيت النارجيل إلى انسداد المسامات في البشرة، أو حتى مسامات بصيلات الشعر، لذلك يوصى بضرورة تدفئته قبيل استعماله حتى يذوب ويتحلل من صورته الكثيفة.

كم سعر زيت النارغيل في السعودية؟

عبوة زيت النارجيل

يمكن شراء عبوة النارجيل من المتاجر الإلكترونية أو غيرها بسعر 45 ريال للعبوة ذات السعة 500 مل.

وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تحدثنا فيه عن زيت النارجيل وأهم خصائصه.





اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اشترك في نشرة مزمز الإخبارية

تفقد البريد الوارد او صندوق الرسائل الغير مرغوب فيها، لإيجاد رسالة تفعيل الاشتراك

لإستقبال نشرة الأخبار، فضلاً اضف بريدك أدناه