24 C
الرياض
27 أكتوبر، 2020
صحة وتغذية

فيتامين لا غنى عنه لصحتك.. وإشارة في الفم تحذر من نقصه في الجسم

ربما لم تسمع عنه من قبل ولكنه شيء ضروري لصحتك.. إنه فيتامين B12 الذي يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء، داخل جسمك. على ذلك فإن نقص أو غياب هذا الفيتامين يشكل خطرا على صحة الإنسان، لكن الأمر المقلق هو أن الأعراض الناتجة عن نقصه لا تظهر بشكل سريع، وبالتالى يتأخر تشخيص المشكلة الصحية. لذلك ينصح الأطباء كل من يعانون من أعراض غير مشخصة، أن يتوقعوا أن يكون هناك نقص في فيتامين B12.

كيف يمكن اكتشاف نقص هذا الفيتامين ؟

بداية، يمكن أن يكشف لك اختبار الدم السريع الذي يجريه البعض منا من وقت لآخر عن أن جسمك في حاجة إلى للمزيد من فيتامين B12، بينما تتركز أشهر الأعراض في وجود تقرحات بلا سبب في الفم تسمى تقرحات “كانكر”، حسبنا ذكر موقع Ada الطبي. تحدث، وإن كانت غير معدية على أي حال، وتبدو على هيئة فقاعات دائرية أو بيضاوية. وبخلاف هذا، فإن هناك أعراض عامة يسببها نقص فيتامين B12 مثل شعورك بالتعب والخمول واصفرار لون الجلد والتهاب اللسان.

اترك تعليقاً