دراسة تحذر من خطورة تناول “الزبادي” .. هذا ما تم اكتشافه في 900 نوع بالمنتج

كشفت دراسة بريطانية حديثة، عن خطورة بعض أنواع الزبادي كونها تحتوي على كمية من السكر، أكثر مما تحويه المشروبات الغازية. وأجريت الدراسة التي أعدتها جامعة لديز على حوالي 900 نوع من الزبادي المعروضة للبيع في المحلات التجارية في بريطانيا، وفقا لما نشرته صحيفة “التلغراف”.

الزبادي العضوي

ووجد البحث، أن الزبادي العضوي كان من أكثر الأنواع احتواء على السكر، حيث تصنف المنتجات التي تحتوي على أقل من 5 غرامات من السكر لكل 100 غرام بأنها منخفضة السكريات، في حين أن المنتجات التي تحتوي 22.5 غم من السكر لكل 100 غم تعتبر عالية السكر.

زبادي الأطفال

واكتشفت الدراسة أن زبادي الأطفال يحتوي على 10.8 غم لكل 100 غم، أي ما يعادل أكثر من اثنين من مكعبات السكر، مقارنة بـ9 غم سكر في 100 غم من المشروبات الغازية.

كمية السكر المسموح بها

من جهتها، أوصت هيئة الصحة الوطنية بألا تزيد كمية السكر اليومية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 6 سنوات، عن 19 غم من السكر أو 5 مكعبات سكر في اليوم، وينصح بألا يتجاوز استهلاك الذين تتراوح أعمارهم بين 7 إلى 10 سنوات، 24 غم من السكر يوميا، بينما لا ينصح البالغون بتجاوز استهلاك 30 غم من السكر يوميا.