كيف تعالجين مشاكل الجهاز الهضمي عند طفلكِ؟

تُعدّ مشاكل الجهاز الهضمي الأكثر شيوعاً عند الأطفال، إلا أنّ البعض قد يواجهون مشاكل في التعرّف عليها ومعالجتها. وتنحصر المشاكل التي تسبّب ألم المعدة، والجهاز الهضمي عند الأطفال، في تناول بعض الأطعمة الفاسدة، وغير الصحية، وعدم الاهتمام بالنظافة الشخصية للطفل. ونستعرض فيما يلي مجموعة من النصائح الطبية، التي تساهم في التخلّص من مشاكل الجهاز الهضمي عند الأطفال:

الحدّ من تناول الكربوهيدرات

يُنصح بتقليص كمية الأرز الأبيض، والمكرونة والخبز الأبيض، الذي يتناوله الطفل يومياً، حيث تساهم كل هذه الوجبات المذكورة، في التقليل من سرعة عملية الهضم في الجهاز الهضمي.

الحدّ من منتجات الألبان

قد تتسبّب كثرة تناول منتجات الألبان في الكثير من المشاكل للجهاز الهضمي، إذْ تحتوي معظم الحلويات والآيس كريم والجبن وعلى منتجات الألبان.

شرب الكثير من الماء

لا يتذكر الأطفال كثيراً شرب الماء، ما يمثّل خطورة على صحتهم بشكل عام، وعلى الجهاز الهضمي بشكل خاص، إذْ تتسبب قلة المياه في الإصابة بالجفاف، ما يعرقل علية هضم الطعام بالجسم.

التشجيع على ممارسة الرياضة

قد تتسبّب كثرة ممارسة الرياضة عند الأطفال بشكل منظّم، بدون أخذ قسط من الراحة في أضرار على الجهاز الهضمي.

المشاكل النفسية

قد تتسبّب بعض الأزمات النفسية عند الأطفال في حدوث اضطرابات بالجهاز الهضمي، نتيجة لكثرة القلق والضغط، الذي قد يمرّ به بعض الأطفال.

 للإشتراك في واتساب مزمز، ارسل كلمة "إشتراك" إلى الرقم 00966544160917
 للإشتراك في قناة مزمز على تيليقرام، اضغط هنـا