اعلان

3 أوقات شرب الماء فيها يفتك بـ الدهون .. تعرف عليها

تعد زيادة الوزن من إحدى أبرز المشكلات التي يواجهها الكثيرون، وقد يرتبط هذا بعدم تناول الأطعمة الصحية أو باستهلاك الأطباق الجاهزة أو التي تحتوي على كمية كبيرة من السكّر أو الملح وبعدم ممارسة التمارين الرياضية.

دراسة جديدة تكشف نوعية طعام تنمي ذكاء الطفل وتحسِّن نومه

كشفت دراسة طبية حديثة نشرتها مجلة التقارير العلمية، أنَّ الأطفال الذين يتناولون الأسماك مرة أو أكثر في الأسبوع ينامون بشكل أفضل، ويسجلون درجات أعلى في اختبارات الذكاء مقارنة مع الأطفال الذين لا يأكلون السمك بما فيه الكفاية.